Kursusindhold
-
Introduktion
-
Uge 1. Tag ansvar, skab nærvær og sæt dig selv fri
-
Uge 2. Lad dine tanker være dine bedste venner
-
Uge 3. Vær tro mod dig selv og skab kærlige relationer
-
Uge 4. Kommunikation og sprog
-
Uge 5. Værktøjskassen
-
Uge 6. Elsk din krop
-
Uge 7. Drømme og livsvej
-
Uge 8. Skin! Lev din sjæl
Introduktion
Hvad får du?
Denne træningsguide giver dig mulighed for at:
1. Lære at elske dig selv helt som du er.
2. Forstå forskel på selvværd og selvsikkerhed.
3. Træne dine tanker fra at være kritiske fjender til at være som dine bedste, kærlige venner.
4. Gøre dig fri af gamle historier og overlevelsesstrategier, der tynger dig.
5. Skabe relationer, der er kærlige og støttende – som et spejl af dit kærlige forhold til
dig selv.
6. Kommunikere med højt selvværd, indre og ydre sikkerhed, respekt, nærvær og autoritet.
7. Behandle dig selv kærligt gennem forholdet til din krop, kost, motion og bolig.
8. Opbygge en solid værktøjskasse med positive af rmationer (positive bekræftelser), egne
understøttende mantraer og andre selvværdsforstærkere.
9. Få mod og indre styrke til at være tro mod dig selv i alle henseender.
10. Få indsigt i din passion og bruge dit potentiale, både generelt og jobmæssigt, og nde
mod til at gå efter det, du drømmer om.
11. Opnå indblik i, hvad der nærer din sjæl, og leve i overensstemmelse med det, der er din
essens.
Kort og godt lærer du at elske den, du er, med alt det fantastiske, du indeholder, så du kan lade dit liv være en forlængelse af den kærlighed – med tro på dig selv, accept og kærlig medfølelse for den, du er, og med mod til at handle og gå efter det, du har fortjent og drømmer om.